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ダイエット中だからと言って主食をしっかり食べないと便秘になって余計太るよ、と聞いてから、しっかりお米を食べるようにしています。 今までは近所のスーパーで、適当に安いものを選んで買っていましたが、よく噛み味わって食べるようになってから、お米の味がよくわかり、今まで食べていた安いお米だとぼそぼしていて　...

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